Чем больше овощей ешь, тем привлекательнее становишься

Исследователи из Бристольского Университета (The University of bristol) и Сент-Эндрюсского Университета (The University of St. Andrews) пришли к выводу, что ежедневное употребление большого количества овощей и фруктов благотворно скажется на внешности, коже и организме в целом. Исследователи утверждают, что по состоянию кожи можно оценить, не только привлекательность человека, но и его состояние здоровья, пишет zdravoe.

У тех участников, которые придерживались диеты и ежедневно употребляли большое количество овощей и фруктов, кожа выглядела здоровой и загорелой. Все потому, объясняют исследователи, что в овощах и фруктах находятся каротиноиды. Эти растительные вещества являются сильнейшими антиоксидантами, выполняя иммуностимулирующую функцию, защищая организм от различных заболеваний.

Исследователи утверждают, что здоровый образ жизни, правильное питание с употреблением большого количества овощей и фруктов - вот залог привлекательности.